Thunfisch-Spaghetti mit Knoblauch Zutaten • 300 g Spaghetti • 1 kleine Zwiebel • 1 Dose Thunfisch (im eigenen Saft oder Öl) • 2 Knoblauchzehen • 2 EL Olivenöl • Salz und schwarzer Pfeffer • Etwas frische Petersilie oder Schnittlauch (optional)…
Hausgemachter Big Burger 🧾 Zutaten (ca. 2–3 Burger) 3 Burger-Brötchen mit Sesam 300–350 g Rinderhackfleisch 4–6 Scheiben Cheddar-Käse Eisbergsalat, fein geschnitten Gewürzgurken in Scheiben 1 kleine Zwiebel, fein gehackt Salz & Pfeffer Für die Sauce (optional, wie beim Big Mac):…
Besser als Schnitzel: Schnelle Frikadellen mit Blumenkohl Zutaten 500 g Blumenkohl, fein gehackt oder gerieben 100 g Käse, gerieben (z. B. Gouda, Emmentaler oder Cheddar) 2 Knoblauchzehen, fein gehackt 1 TL Thymian (frisch oder getrocknet) 2 Eier 3–4 EL Semmelbrösel…
Saftige Thunfisch-Wraps, schenll und lecker Zutaten (für 4 Wraps) 4 Tortilla-Wraps 2 Dosen Thunfisch (im eigenen Saft), gut abgetropft 200 g Frischkäse (natur) 1 kleine rote Zwiebel, gewürfelt ½ rote Paprika, gewürfelt 1–2 Stangen Stangensellerie, fein gewürfelt 2–3 EL gehackte…
Hackfleisch-Käserolle aus dem Ofen Zutaten 400 g Rinderhackfleisch 4 Scheiben Käse (z. B. Gouda oder Cheddar) 1 Rolle Blätterteig (Kühlregal) 1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt 1 Knoblauchzehe, fein gehackt Salz & Pfeffer Paprikapulver (edelsüß) Optional: etwas Senf oder Ketchup für…
Leichtes und einfaches Abendessen Zutaten • 1 mittelgroßer Apfel 🍎 • 2 Esslöffel Haferflocken 🥣 • 170 g Naturjoghurt 🍶 • 1 Esslöffel Honig 🍯 Zubereitung 1️⃣ Den Apfel waschen, schälen und in Stücke schneiden 🍎 2️⃣ Apfel, Haferflocken, Joghurt…
Paprika Reispfanne mit Hähnchen, oohhh… würzig, bunt und richtig schön sättigend 𝗭𝗨𝗧𝗔𝗧𝗘𝗡: 300–450 g Hähnchenbrustfilet, gewürfelt 2–3 Paprika (rot, gelb, grün), in mundgerechte Stücke 1 Zwiebel, fein gehackt 1–2 Knoblauchzehen, gehackt 200 g Langkornreis oder Parboiled Reis 2 Tomaten, gewürfelt…
5-Tassen Salat ruckzuck weggefuttert Zutaten 2 Tassen Eisbergsalat, fein geschnitten 1 Tasse Mais (abgetropft) 1 Tasse gekochter Schinken oder Fleischwurst, klein gewürfelt 1 Tasse Paprika, klein gewürfelt 1 Tasse Zwiebel, fein gewürfelt Dressing 200 g Mayonnaise 150 g Naturjoghurt Salz…
Hähnchenstreifen mit cremigen Nudeln Zutaten (für 2–3 Portionen) 300 g Hähnchenbrust, in Streifen geschnitten 250 g Nudeln (z. B. Bandnudeln oder Spaghetti) 200 ml Sahne 1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt 1 EL Öl oder Butter Salz & Pfeffer 1 TL…
7 Tassen Salat so frisch und jedes Mal ein kleiner Wow-Moment Zutaten 1 Tasse – 250 ml/g 1 Tasse Salatgurken, geschält und gewürfelt 1 Tasse Zwiebeln, gewürfelt 1 Tasse Mayo 1 Tasse Kartoffeln, gewürfelt, gekochte 1 Tasse Schinken, gekochter, gewürfelt…
