Leichtes und einfaches Abendessen Zutaten • 1 mittelgroßer Apfel 🍎 • 2 Esslöffel Haferflocken 🥣 • 170 g Naturjoghurt 🍶 • 1 Esslöffel Honig 🍯 Zubereitung 1️⃣ Den Apfel waschen, schälen und in Stücke schneiden 🍎 2️⃣ Apfel, Haferflocken, Joghurt…
Diese Gemüsesuppe ist wie Medizin 100g Spaghetti 2 Stk Karotte 2 Stg Stangensellerie 1 Stk Zwiebel 1 l Gemüsesuppe 1 Zehe Knoblauch 1 EL Öl 3 Stk Kartoffel Zubereitung So mache ich sie, zuerst Das Gemüse waschen. Danach Die Zwiebel…
In einer Welt voller exotischer und trendiger Superfoods übersieht man leicht die bescheidenen Schätze, die direkt unter unseren Füßen wachsen. Plantago major, allgemein „Wegerich“ genannt, ist eines dieser stillen Wunder, das fast überall gedeiht. Diese robuste Pflanze wird oft als…
Aprikosensaft für den Winter zu Hause ohne Entsafter! Natürlicher Aprikosennektar! Zutaten Hauptzutaten: 6 kg sehr reife und süße Aprikosen Zutaten für Nektar: 5 Liter kaltes Wasser 750 g Zucker (nach Geschmack, basierend auf der Süße der Aprikosen) Methode Zubereitung Aprikosen:…
Gesundes Hühnersalat Rezept Zutaten: Für das Hähnchen: 3 Hähnchenbrüste ohne Haut 1-2 Esslöffel Öl 1/2 Teelöffel Salz 1/4 Teelöffel Pfeffer 1 Teelöffel Knoblauchpulver 1 Teelöffel Paprikapulver 1 Teelöffel getrockneter Oregano Für den Salat: 2-3 Selleriestangen, gehackt 1/2 grüner Apfel, gehackt…
Diese Suppe ist ein starker Fatburner! Reinigen Sie den Körper und verlieren Sie Gewicht! Rezept für Pilzsuppe: 1 Zwiebel. Sellerie. 1 Lauch. 1 Karotte. 1 rote Paprika. 2 Kartoffeln. 150 g Pilze. Olivenöl. 1 Knoblauchzehe. Salz. Schwarzer Pfeffer. Rote Paprika.…
Italienische Minestrone Zutaten 3 Knoblauchzehe(n) 3 große Zwiebel(n) 2 Stange/n Staudensellerie 2 große Karotte(n) 2 große Kartoffel(n) 100 g Bohnen, grüne 100 g Zucchini 60 g Butter 50 ml Olivenöl 60 g Speck, durchwachsener, klein gewürfelt 1 ½ Liter Gemüsebrühe…
Baileys Irish Cream selber machen Zutaten 200 g Sahne 1 TL Kaffeepulver, lösliches 1 TL Kakaopulver 130 g Whiskey, irischer 1 TL Vanilleextrakt oder Mark einer Vanilleschote 1 Dose Kondensmilch, gesüßte, etwa 400 ml Zubereitung Gesamtzeit ca. 15 Minuten Baileys…
Zutaten 250 g Erdbeeren 250 g Naturjoghurt, 1,5% Fett 0.5 TL Chia Samen Nährwertangaben 230 Kcal 7 g Fett 25 g KH 12 g Eiweiß Zubereitung 1. Zuerst die Erdbeeren waschen, vom Stil befreien, vierteln und pürieren.Danach die Erdbeeren in…
Orangen-Traumblatt-Salat Zutaten: 1 Packung Orangen-Jell-O 1 Packung Instant-Vanillepudding 1 Tasse kochendes Wasser 1/2 Tasse kaltes Wasser 1 Cool Whip 8 oz. 1 Dose Mandarinen 14 oz., abgetropft 1 Tasse Mini-Marshmallows Anleitung: In einer großen Schüssel Orangen-Jell-O und kochendes Wasser vermischen.…
