Fruchtig, locker und leicht: Erdbeer Mango Traum Zutaten 200 g Erdbeeren 150 g Mango 20g Zucker Minze 250 g Naturjoghurt etwas Zitronenschale Zubereitung Gesamtzeit ca. 10 Minuten Die Erdbeeren und Mangos pürieren. Dann den Zucker und die geriebene Zitronenschale…
Erfrischend und einfach: Wassermelonensalat mit Feta, Gurke und Tomaten Zutaten 100 g Feta-Käse 3 EL Balsamico 1 kleine Gurke(n) (Minigurke) 250 g Wassermelone 1 kleine Zwiebel(n), rot (oder eine halbe) 2 EL Olivenöl Salz und Pfeffer 1 EL Weißweinessig oder…
Schnell abnehmen – Verliere bis10 Kilo Gewicht in 1 Monat. Wasser zur Reinigung des Körpers: Gurke, Limette und Minze Zutaten Limetten (wenn Sie keine haben, können Sie auch Zitronen nehmen) Minz Blätter eine große Gurke Zubereitung 1. Also für…
Knusprige Ofenkartoffeln: Könnte ich jeden Tag essen, immer und immer wieder! Pommes! Wer liebt sie nicht? Ich schon! Könnte ich jeden Tag essen, immer und immer wieder. Auch meine Familie kann sich für Pommes sehr begeistern. Die klassischen Pommes aus…
Zitronen-Ingwer: das beste Getränk, um Bauchfett zu verbrennen Um abzunehmen, ist eine möglichst natürliche und unverarbeitete Ernährung ohne GVO, Pestizide oder Zusatzstoffe unerlässlich. Es ist auch ratsam, Naschen zu vermeiden, was auch immer es ist, und wirklich gesunde Mahlzeiten auf…
Geben Sie etwas Rosmarin mit Öl in ein Glas: das sollten Sie jeden Abend tun! Rosmarin und Öl können nicht nur hervorragende Zutaten zum Kochen sein, da sie bei der Zubereitung von ersten und zweiten Gängen helfen, sondern auch Heilmittel…
Fettverbrennendes Detox Smoothie Rezept: Großartig um Ihren Gewichtsverlust anzukurbeln und Ihren Körper auf natürliche Weise zu reinigen Dieser Detox-Smoothie ist glutenfrei, milchfrei, sojafrei, getreidefrei, paläofreundlich und vegan. Smoothie- Tipp Nr. 1: Um Ihren Smoothie-Rezepten eine besonders cremige Konsistenz zu verleihen,…
Nudelsalat mit Thunfisch: Dieser Nudelsalat hat’s in sich: vitaminreiches Gemüse, hochwertiges und leicht verdauliches Protein und ein locker leichtes Joghurt-Dressing Zutaten 200 g Nudeln 1 Paprika 1 Zwiebel 150 g Cocktailtomaten 1 Dose Thunfisch 1 Becher Naturjoghurt à 150 g…
Kurkuma macht gesund – und kann beim Abnehmen helfen Zahlreiche internationale Studien haben die Wirkungen der indischen Powerknolle bestätigt. In diesen sieben Gesundheitsbereichen hilft Kurkuma besonders: Fett-Burner: Das milde Gewürz ist für seine verdauungsfördernde Wirkung bekannt, da die Inhaltsstoffe die…
Gurke, Ingwer und Zitronensaft Zutaten 1 Bund Rucola 2 Bananen 1 Apfel 1 Gurke 1 Zitrone 1 Stück(e) Ingwer 1 Kohlrabi, die Blätter davon n. B. Wasser Zubereitung 1. Zuerst die Banane, Ingwer und Gurke schälen und in kleine…
