Knuspriger Blumenkohl und Brokkoli mit Knoblauch und Parmesan Zutaten: 1 Kopf Blumenkohl, in Röschen zerteilt 1 Kopf Brokkoli, in Röschen zerteilt 3 EL Olivenöl 4 Knoblauchzehen, fein gehackt 50 g Parmesan, frisch gerieben 1 TL getrockneter Thymian 1 TL getrockneter…
Gesundes Hühnersalat Rezept Zutaten: Für das Hähnchen: 3 Hähnchenbrüste ohne Haut 1-2 Esslöffel Öl 1/2 Teelöffel Salz 1/4 Teelöffel Pfeffer 1 Teelöffel Knoblauchpulver 1 Teelöffel Paprikapulver 1 Teelöffel getrockneter Oregano Für den Salat: 2-3 Selleriestangen, gehackt 1/2 grüner Apfel, gehackt…
Diese Suppe ist ein starker Fatburner! Reinigen Sie den Körper und verlieren Sie Gewicht! Rezept für Pilzsuppe: 1 Zwiebel. Sellerie. 1 Lauch. 1 Karotte. 1 rote Paprika. 2 Kartoffeln. 150 g Pilze. Olivenöl. 1 Knoblauchzehe. Salz. Schwarzer Pfeffer. Rote Paprika.…
Zutaten: 8 Brötchen 150 g Mozzarellakäse (weicher, geriebener oder gewürfelter Streichkäse) 4 EL geschmolzene Butter (ein halbes Stück) 1 TL Knoblauchpulver 1 TL italienisches Gewürz Prise Salz Anleitung: Heizen Sie Ihren Backofen auf 375°F (190°C) vor. Legen Sie ein Backblech…
Cremige italienische Hähnchenpasta 😍 Für das Hähnchen: 5 Hähnchenbrustkoteletts ohne Knochen und Haut 12 oz Spaghetti ½ Tasse Mehl 1 TL Salz ¼ TL Pfeffer 1 TL Knoblauchpulver 2 TL italienische Gewürze 2 EL Öl Für die Soße: 4 EL…
Bratwurst mit Kartoffelpüree und Gemüse Zutaten: Bratwürste Kartoffeln Butter Milch Salz und Pfeffer nach Geschmack Gemüse (zum Beispiel Erbsen, Karotten oder grüne Bohnen) Anleitung: Kartoffelpüree zubereiten: Kartoffeln schälen, in kleine Stücke schneiden und in einem Topf mit Wasser kochen, bis…
Spargel-Brotsalat Zutaten Für den Salat: 100 g Ciabatta 1 Knoblauchzehe(n) 300 g Spargel, grüner 300 g Kirschtomate(n) 3 Stiel/e Basilikum Für die Vinaigrette: 2 EL Rotweinessig 3 EL Wasser Salz und Pfeffer ½ TL Zucker 5 EL Olivenöl Zum Bestreuen:…
Krautsalat – wie im griechischen Restaurant Zutaten 1 Weißkohl 2 Zwiebel(n) 1 Tasse Zucker (kleine) 1 Tasse Öl (kleine) 2 EL Salz 1 TL Pfeffer ½ Flasche Kräuteressig, z.B. von Kühne, ca. 250 ml- 350 ml 1 Flasche Mineralwasser mit…
Mediterraner Nudelsalat mit Rucola Zutaten 250 g Nudeln, (z. B. Tortiglioni, Rigatoni) 2 Knoblauchzehe(n), gepellt 200 g Kirschtomate(n) 100 g Oliven, schwarze, entsteint 10 Kugel/n Mini-Mozzarella 1 Zwiebel(n) 6 Tomate(n), getrocknete in Öl 125 ml Tomatensaft 4 EL Balsamico bianco…
Italienische Minestrone Zutaten 3 Knoblauchzehe(n) 3 große Zwiebel(n) 2 Stange/n Staudensellerie 2 große Karotte(n) 2 große Kartoffel(n) 100 g Bohnen, grüne 100 g Zucchini 60 g Butter 50 ml Olivenöl 60 g Speck, durchwachsener, klein gewürfelt 1 ½ Liter Gemüsebrühe…
