Super an heißen Tagen – Dieses Abnehmgetrank kann eine kleine Mahlzeit ersetzen: Beeren – Joghurt Smoothie So wirkt’s: Eisen, Magnesium, Kalium und Vitamin C – der Beeren-Joghurt-Smoothie versorgt dich mit allerhand wichtiger Mineralstoffe. Sein hoher Anteil an Ballaststoffen macht lange…
Ingwer und Zitrone sind ein Traumteam für Gesundheit und Figur – regt die Fettverbrennung an und sorgt für einen flachen Bauch: Ingwer Gurken Zitronenwasser So wirkt es: Die effektive Wirkstoffkombi aus Ingwer, Gurke, Minze und Zitrone entschlackt, regt die…
Erfrischend fruchtige Eierlikör-Erdbeer-Bowle ist ein Genuss an heißen Sommertagen! Zutaten 0,7 Ltr. Eierlikör 0,75 Ltr. trockenen Sekt 1 Ltr. Orangenlimonade 500 g Erdbeeren Zubereitung Die Erdbeeren waschen und vom Grün befreien. Die Hälfte nebeneinander auf ein kleines Backblech legen…
Nudelsalat mit Thunfisch: Dieser Nudelsalat hat’s in sich: vitaminreiches Gemüse, hochwertiges und leicht verdauliches Protein und ein locker leichtes Joghurt-Dressing Zutaten 200 g Nudeln 1 Paprika 1 Zwiebel 150 g Cocktailtomaten 1 Dose Thunfisch 1 Becher Naturjoghurt à 150 g…
Ingwerwasser – Das gesündeste Getränk zur Verbrennung von Fett aus der Taille, dem Rücken und den Oberschenkeln Es ist eine großartige Lösung, um schlanker zu werden, weil es Fette auf eine bestimmte Weise verbrennt. Dieses Getränk ist wie ein…
Joghurt Eis ohne Eismaschine Zutaten für 4 Portionen 500 g Joghurt (natur) 2 EL Milch 3 EL Honig 1 TL Vanillearoma Zubereitung In einer Plastikschale für das Joghurt Eis ohne Eismaschine alle Zutaten gut vermengen. Die Schale für mindestens 4…
Zitronentee Sehr lecker im Winter, gut für`s Immunsystem Zutaten 1 Tasse Wasser, heißes 3 Lorbeerblätter 1 TL, gestr. Zimtpulver ½ Zitronen 1 TL Honig Zubereitung Die Lorbeerblätter in eine Tasse geben. Mit dem heißen Wasser übergießen und dann ca. 5…
“Froschkotze”: ganz gefährliches Zeug Zutaten Für zirka 1 Liter 240 g Buttermilch 240 g Sahne 240 g Waldmeister Sirup 240 g weisser Rum 1 EL Vanillezucker (oder 1 Tütchen) Zubereitung So geht es 1. Einfach alle Zutaten in den Mixtopf…
Grundrezept für Kakao-Buttercreme – lecker und vielseitig einsetzbar! Eine fantastische Creme, die sich für jedes Dessert eignet. Sie ist nicht nur lecker, sondern ihr könnt sie für hübsche Schichtdesserts im Glas, süße Mini-Tartelettes oder auch klassischere Biskuitrollen verwenden. Zutaten Für…
Griechische Joghurttrüffel: fertig mit 3 Zutaten! Zutaten 150 g griechischer Joghurt 200 g Kokosmehl Honig (optional) Schokolade Zubereitung 1. Mischen Sie den Joghurt mit dem Mehl und dem Honig. 2. Einige Bällchen formen und für 1 Stunde in den Kühlschrank…
